Решаем вместе
Сложности с получением «Пушкинской карты» или приобретением билетов? Знаете, как улучшить работу учреждений культуры? Напишите — решим!
 

Есть что спросить? Есть пожелания или замечания по работе учреждения? Используйте форму обратной связи.

 
Среда, 16 февраля 2022 06:55

Прямой эфир с нутрициологом «На чистую воду»

Сегодня в 15.00 состоится прямой эфир в Instagram с дипломированным нутрициологом Татьяной Видовой. Поговорим о необходимости употребления питьевой воды, о здоровом и вредном питании. Это уже вторая встреча проекта «Библиотека здоровья», которая проходит в рамках Года здоровьесбережения в Югре, тема февраля «Правильное питание».  

 

Плазма крови состоит из воды на 90 процентов, головной мозг – на 85, а ткани легких – на 80. Вода регулирует температуру тела, доставляет в органы кислород, смазывает суставы, выводит отходы. Если человек пьёт мало, в организме становится больше биологического мусора, токсинов, ядов и шлаков. Ускорится старение, а в почках будут образовываться камни. Первые признаки обезвоживания: жажда, сухость во рту, слабость, потеря аппетита и покраснение кожи.

«Чтобы понять, насколько важна вода для организма, нужно знать правило трёх: человек не может жить три минуты без воздуха, три дня без воды и три недели без еды», – предупреждает нутрициолог Татьяна Видова.

 

Также в эфире продолжится обсуждение темы о сбалансированном и здоровом питании. Татьяна подробно расскажет о принципах питания, представит зрителям ТОП из самых вредных для здоровья продуктов.  И развеет миф о том, что «здоровое питание – ДОРОГО».

Список полезной литературы в конце эфира! Присоединяйся к нам в Instagram - raionka_sr

Последнее изменение Среда, 16 февраля 2022 07:00
7 окт
«БиблиоQUIZE»
Барсовская библиотека
07.10.2022 16:00 - 17:00
[Календарь мероприятий]
«БиблиоQUIZE»
07.10.2022 16:00 - 17:00

Интеллектуальная игра. «БиблиоQUIZE» литературный.

7 окт
«Это должен знать каждый»
Угутская библиотека
07.10.2022 16:00 - 17:00
[Календарь мероприятий]
«Это должен знать каждый»
07.10.2022 16:00 - 17:00

Тематическая встреча для молодёжи с инспектором пожарной части.


Детский сайт

Интерактивная хронолента