3 ,7, 10 октября поговорим с Натальей Рафаиловной об АКТУАЛЬНЫХ ПРОБЛЕМАХ, КОТОРЫЕ РЕШАЕТ оздоровительный массаж:

- острые и хронические боли в спине;
- лечение и профилактика сколиозов, плоскостопия
других нарушений осанки у взрослых и детей;
- остеохондроз;
- головные боли, боли в шее и пр.

       Поговорим и о самомассаже. Даже не обладая специальными знаниями можно сделать массаж прямо у себя дома, который принесет большую пользу для человеческого здоровья. Например, при изучении основных приемов можно сделать массаж близкому родственнику, который проводит много времени за компьютером: при помощи нехитрых действий пропадут боли мышц и онемение верхней зоны спины, улучшится циркуляция крови, человек получит заряд новых сил и бодрости.

     Расслабляющий массаж спины помогает формировать мышечный корсет позвоночника, поэтому его рекомендуется делать детям и подросткам. В целом же при помощи данного вида массажа можно добиться следующих целей:

укрепить общее состояние человека;
провести профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата;
осуществить вспомогательное лечение некоторых заболеваний.

3 октября - Солнечная модельная библиотека
7 октября - Высокомысовская библиотека им. В.П. Замятина
10 октября - Центральная районная библиотека

*Лекции проводятся в рамках проекта «Библиотека здоровья», приуроченного к Году здоровьесбережения в Югре. АНО "ПРОчтение" реализовывает проект на средства субсидии Управления культуры, туризма и спорта администрации Сургутского района.

#Библиотеказдоровья #ГодЗдоровьесбережениявЮгре #Психолог #АНОПРОчтение #Нутрициолог